cocolee56的部落格

部落格累計三千萬瀏覽人次的兩性作家薇薇（張辰瑜）產後積極瘦身，希望早日恢復懷孕前的好身材，有子萬事足的她也在臉書上公開一家三口的幸福合照，眼尖網友發現薇薇的老公超像團體大嘴巴的成員宗華，巧的是宗華也在不久前公開婚訊及喜獲麟兒的消息，讓許多人將薇薇的老公誤認為宗華。 

我是兩個孩子的媽媽，我３３歲，但我２４吋腰︿︿

千萬人氣正妹作家薇薇，出過包括《分手沒有想像中的痛》、《薇薇教你變正妹》、《愛情練習題》及最近剛發行的旅遊寫真書《東京一緒に》等4本書，銷售都有萬本的好成績。而時常被當作愛情顧問的她，最近被爆料未婚懷孕，實際上是考量隱私所以遲遲未公開。

各位客官，你們瞧瞧！是不是有些不一樣哩！！！

其實我的腿和臉有差很多吧，快來看看我施行的瘦身方式

想要知道我怎麼把大size的Me變成小S　（妞妞們！發漏ｍｅ吧～哈哈）


最近阿～在報章雜誌或是電視還是網路都可以找到一堆瘦身餐！

害我苦惱翻了！哪一個才有效呢？（親愛的神再給我瘦一點點巴）

參考了超多的資料，決定了加入＂奶昔＂當我減肥的戰友！！！

想要美美又瘦的健康的妞妞，這次分享減肥餐！一起來當紙片女王



第一天 
早 餐： beauty小舖巧克力奶昔代餐。 
午 餐： 拉麵一碗、奇異果一個。 
晚 餐： 日式煎餃五個、白飯半碗。

睡前一顆胺基酸

心得
第一次嘗試奶昔的感覺真棒！味道淡淡且清香，不甜但卻好喝，果然是減肥的好夥伴！我愛慘了（奶昔奶昔～拉）今天一整天吃了有些多多...剛開始麻～第二天！加油




第二天 
早 餐： 麵包一個　低脂高鈣豆漿一杯。 
午 餐： 鰻魚手卷一件。 

晚 餐： beauty小舖巧克力奶昔代餐

睡前一顆胺基酸

心得
今天的配餐～我的奶昔（亂攪拌一通，不過味道真棒！哈哈），不過發現吃胺基酸真的會幫助代謝很有用！妞妞們，想要加速代謝不妨試試看歐！還有還有...今天的鰻魚手捲，吃太快了沒拍到（後悔～）不過好吃！！奇怪了，感覺在減肥的時候什麼東西都好吃！意志力意志力



第三天 
早 餐： 蛋餅一份、無糖綠茶一杯。 
午 餐： 涼麵一碗、香蕉一隻。 

晚 餐： beauty小舖活力營養混合飲

睡前一顆胺基酸

心得
開心翻了～我到愛吃的河粉蛋餅（古溜古溜的餅皮）再來一瓶綠茶！夠正點吧！中午的菜色也是一絕～涼麵涼麵（我跑去全家買，沒辦法代言人帥翻了！所以買一下拉！哈）晚上來一杯奶昔大哥！！！讚




第四天 
早 餐： beauty小舖巧克力奶昔
午 餐： 便當

晚 餐： 湯麵，湯不能全喝完


睡前一顆胺基酸

心得
終於第四天了～熬過了ｎ天！！也習慣了減肥的感覺，奶昔的存在！每天看起來吃的豐富但是我都有再算熱量熱量歐！！愛美的妞妞們，要記住！熱量的攝取都要計算這樣子才不會變胖胖歐！明天是最後一天了～衝吧！我要減肥成功




第五天 
早 餐： 香蕉、低脂乳酪一杯。 
午 餐：beauty小舖巧克力奶昔

 晚 餐： beauty小舖巧克力奶昔

睡前一顆胺基酸

心得
你們看看我今天的奶昔！是愛心愛心耶～自以為咖啡拉花（其實只是剛好剛好，笑），最後一天了！！拼了～中午和晚餐都是奶昔大餐！哇哈哈，我我我其實在第３天就有體重下降啦！！所以我要不斷持續努力！！目標：紙片女王ＧＯ！


妞妞們，必看請注意
1. 每天如果肚子很餓　可進食一個水果（切片也可以）或喝巧克力奶昔但是量不能太多要減半

2. 這些菜單一天卡路里不超過一千，要記得多喝水，幫助代謝

3.多多運動偶而可以做做伸展操，會讓你加速減肥變漂亮




後記
＊熱騰騰～最近買的beauty小舖巧克力奶昔代餐，看到網路上好多人評價＂就有文章說：東西真的不錯耶，使用一陣子真的變瘦而且口味好喝，也有飽足感＂，便宜又大碗，然後代替自己一天中的兩餐，可以快速激瘦啦，而且添加高蛋白所以不用害怕瘦胸部。
＊想要跟我一起當個紙片女王的妞妞們～快快拿起紙和筆或是照相機拍起來吧！我們一起當個美人兒


推薦好喝又可以瘦的 奶昔代餐 http://www.sellbeauty.com.tw/index.php/products_i/pro_number/389

晚上的三點美腿姿勢效果最好

【伸展腳盤】